MG – Motiverende Gespreksvoering

Motiverende Gespreksvoering (MG) is een gespreksmethode die gericht is op het vergroten van de motivatie voor verandering bij individuen. Deze methode is evidence-based en wordt vaak gebruikt in coaching en begeleidingstrajecten, zoals bij de Werkscan.

Kernprincipes van Motivational Interviewing:

1. Samenwerking: MG is gebaseerd op een partnerschap tussen de coach en de cliënt. De coach werkt samen met de cliënt in plaats van deze te sturen.
2. Uitnodigen: In plaats van de cliënt te vertellen wat te doen, helpt de coach de cliënt om zijn eigen redenen en motivatie voor verandering te ontdekken.
3. Autonomie: De cliënt behoudt de autonomie en maakt zelf de keuzes. De coach ondersteunt dit proces door de cliënt te helpen zijn eigen beslissingen te nemen.

Werkzame elementen van MG:

• Empathisch luisteren: Dit zorgt ervoor dat de cliënt zich gehoord en begrepen voelt, wat essentieel is voor het opbouwen van vertrouwen en openheid.
• Spiegelvragen: Door middel van spiegelvragen wordt de cliënt aangemoedigd om naar zichzelf te kijken en zelf tot inzichten te komen. Dit bevordert zelfreflectie en zelfbewustzijn.
• Inzicht en actiepunten: De cliënt formuleert onder begeleiding van de coach zelf actiepunten. Dit vergroot de betrokkenheid en de kans dat de cliënt daadwerkelijk actie onderneemt.

Toepassing in de Werkscan:

Bij de WerkScan wordt MG gebruikt door werkscandeskundigen die getraind zijn in deze methode. Tijdens de gesprekken:

• Luisteren de deskundigen actief naar de werkenden, waardoor deze zich erkend voelen in hun problemen.
• Worden spiegelvragen gesteld om de werkenden te helpen zelf tot inzichten te komen en actiepunten te formuleren.
• Worden concrete actiepunten opgesteld die de werkenden zelf formuleren, wat hun betrokkenheid en motivatie vergroot.

Motiverende Gespreksvoering (MG) werkt omdat het mensen helpt hun eigen motivatie en redenen voor verandering te ontdekken. Dit zijn de belangrijkste redenen waarom MG effectief is:

1. Samenwerking: De coach en de cliënt werken samen als partners. Dit zorgt voor een veilige en ondersteunende omgeving waarin de cliënt zich gehoord en begrepen voelt.

2. Luisteren: De coach luistert aandachtig en toont begrip. Hierdoor voelt de cliënt zich erkend in zijn problemen, wat belangrijk is voor het opbouwen van vertrouwen.

3. Eigen motivatie: In plaats van de cliënt te vertellen wat te doen, helpt de coach de cliënt om zijn eigen redenen voor verandering te vinden. Dit maakt de motivatie sterker omdat het van binnenuit komt.

4. Zelf keuzes maken: De cliënt behoudt de controle over zijn eigen keuzes en beslissingen. Dit geeft de cliënt een gevoel van verantwoordelijkheid en betrokkenheid bij het veranderingsproces.

5. Zelfreflectie: Door vragen te stellen die de cliënt aan het denken zetten, helpt de coach de cliënt om zelf tot inzichten te komen. Dit bevordert zelfbewustzijn en helpt de cliënt om de noodzaak van verandering te zien.

6. Concrete doelen: De cliënt stelt samen met de coach concrete en haalbare actiepunten op. Dit maakt het makkelijker om stappen te zetten en vergroot de kans op succes.

7. Wetenschappelijke onderbouwing: MG is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en heeft bewezen effectief te zijn in verschillende situaties, zoals bij gezondheidsproblemen en gedragsverandering.

Voorbeeld van MG in de praktijk

Bij de Werkscan gebruiken deskundigen MG om werkenden te helpen. Ze luisteren naar de problemen van de werkenden, stellen vragen die aanzetten tot nadenken, en helpen hen om zelf actiepunten op te stellen. Dit zorgt ervoor dat de werkenden zich gesteund voelen en gemotiveerd zijn om stappen te zetten.

Conclusie

MG werkt omdat het mensen helpt hun eigen motivatie te vinden, hen ondersteunt bij het maken van hun eigen keuzes, en hen helpt om concrete stappen te zetten naar verandering.

Motiverende Gespreksvoering (MG) is ontwikkeld door William R. Miller en Stephen Rollnick in de jaren ‘80. Het begon vanuit Miller’s klinische ervaringen met verslavingszorg, waarbij hij merkte dat de traditionele confronterende benaderingen vaak contraproductief werkten. Tijdens een onderzoeksproject in Noorwegen in 1983 schreef hij een artikel waarin hij de basisprincipes van MG beschreef. De methodiek werd verder verfijnd in samenwerking met Rollnick, met wie hij in 1991 het eerste boek over MG publiceerde.

De kern van MGV is gebaseerd op Rogeriaanse gesprekstechnieken, zoals empathisch luisteren en acceptatie, maar voegt daar specifieke elementen aan toe om motivatie voor verandering te versterken. Het is geworteld in de humanistische psychologie van Carl Rogers en maakt gebruik van technieken zoals het uitlokken van verandertaal en het omgaan met ambivalentie.

MGV is sindsdien uitgebreid naar diverse hulpverleningsgebieden, zoals gezondheidszorg, geestelijke gezondheid en gedragsverandering, en wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek dat de effectiviteit van deze methode aantoont.

Bron: Miller, W.R., & Rollnick, S. (1991). Motivational Interviewing: Preparing People to Change Addictive Behavior

Interessante documenten en links:

• Scan Werkvermogen Werkzoekenden, AKC-cahier 10
• Werkscan, AKC-cahier 17
• Motiverende gespreksvoering, bijlage bij AKC-cahier 10
• AD Academie: Webinar ontdek de kracht van motiveren

Motiverende Gespreksvoering (MG) is een methode om mensen te helpen veranderen door hun eigen motivatie te versterken. Hier zijn enkele best practices:

1. Luister goed:

• Luister actief naar wat de ander zegt en laat zien dat je het begrijpt. Dit helpt om vertrouwen op te bouwen.
• Stel open vragen, zoals “Hoe voel je je hierover?” om meer informatie te krijgen.

2. Stel spiegelvragen:

• Stel vragen die de ander aan het denken zetten over zichzelf, zoals “Wat zou er voor jou veranderen als je dit doet?” Dit helpt hen om zelf tot inzichten te komen.

3. Respecteer autonomie:

• Laat de ander zelf beslissingen nemen en keuzes maken. Dit geeft een gevoel van controle en verantwoordelijkheid.

4. Moedig veranderingstaal aan:

• Moedig de ander aan om zelf redenen voor verandering te benoemen, bijvoorbeeld met de vraag “Waarom zou je dit willen veranderen?” Dit versterkt hun motivatie.

5. Stel concrete doelen:

• Help de ander om duidelijke en haalbare doelen te stellen. Dit maakt het makkelijker om stappen te zetten en succes te boeken.

6. Kies een positieve benadering:

• Focus op de positieve dingen en successen van de ander. Dit bouwt zelfvertrouwen op en motiveert om door te gaan.
• Geef complimenten en erken de inspanningen en vooruitgang van de cliënt.

Conclusie

MG werkt door goed te luisteren, de ander zelf te laten nadenken en beslissen, en hen te helpen duidelijke doelen te stellen. Dit versterkt hun motivatie en vergroot de kans op succes.